10.6 km | 01:07:15 | 06:19/km日期: 2023-10-29 06:00 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 11690 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'42" / 06'45" / 06'57" / 06'43" / 06'50" / 07'34" / 06'34" / 05'12" / 05'12" / 04'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'46" (+01'45") | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
| 2 | | 06'54" (+01'53") | 1002 / 2003 | 175 / 82 |
| 3 | | 07'00" (+01'59") | 1001 / 3005 | 174 / 81 |
| 4 | | 06'47" (+01'46") | 1001 / 4006 | 174 / 84 |
| 5 | | 06'59" (+01'58") | 1000 / 5006 | 174 / 81 |
| 6 | | 07'40" (+02'39") | 1000 / 6006 | 172 / 75 |
| 7 | | 06'25" (+01'24") | 1000 / 7007 | 170 / 90 |
| 8 | | 05'14" (+00'13") | 1003 / 8010 | 175 / 108 |
| 9 | | 05'13" (+00'12") | 1004 / 9015 | 175 / 108 |
| 10 | | 05'01" | 1001 / 10017 | 175 / 113 |
| 11 | | 05'04" (+00'03") | 606 / 10624 | 177 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 46.53 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'45" | 00:13'27" |
| 3 | 06'57" | 00:20'24" |
| 4 | 06'43" | 00:27'07" |
| 5 | 06'50" | 00:33'57" |
| 6 | 07'34" | 00:41'31" |
| 7 | 06'34" | 00:48'05" |
| 8 | 05'12" | 00:53'17" |
| 9 | 05'12" | 00:58'29" |
| 10 | 04'57" | 01:03'26" |
| 10.6 | 06'06" | 01:07'15" |
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