5.1 km | 00:30:56 | 06:06/km日期: 2023-11-11 06:16 - 平均心率: 118 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'58" / 06'15" / 05'59" / 06'01" / 05'29" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'50" | 59 / 5059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.26 km 
NIKE NEXT%藍白 累積 :
3584.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'15" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 06'01" | 00:25'13" |
| 5 | 05'29" | 00:30'42" |
| 5.1 | 03'53" | 00:30'56" |
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