3.4 km | 00:17:50 | 05:11/km日期: 2023-11-10 13:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 50%
Pace: 03'55" / 06'08" / 06'09" / 03'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'54" | 1002 / 1002 |
2 | | 13'49" (+09'55") | 218 / 1220 |
3 | | 03'59" (+00'05") | 998 / 2219 |
4 | | 14'08" (+10'14") | 213 / 2433 |
5 | | 03'52" | 1000 / 3433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 121.85 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 06'08" | 00:10'03" |
3 | 06'09" | 00:16'12" |
3.4 | 03'46" | 00:17'50" |