張瑋 2016/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

張瑋台北市
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7.0 km | 00:47:40 | 06:47/km

日期: 2016-04-26 18:57 - 地點: 天母國小 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 07'28" / 06'54" / 07'13" / 06'31" / 06'47" / 06'27" / 633'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'23" (+00'56")

993 / 993

2

07'01"

(14'22")

06'57" (+00'30")

1008 / 2001

3

07'07"

(21'29")

07'08" (+00'41")

996 / 2998

4

06'37"

(28'06")

06'35" (+00'08")

1003 / 4002

5

06'47"

(34'53")

06'43" (+00'16")

1009 / 5011

展開計圈分析

台北市

張瑋

·

緩跑，150公尺操場46圈

4月累積里程 : 182.62 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 黑黃累積 : 256.9 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 8 years ago

Winnie, TT 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'54"	00:14'22"
3	07'13"	00:21'35"
4	06'31"	00:28'06"
5	06'47"	00:34'53"
6	06'27"	00:41'20"
7.0	06'15"	00:47'40"

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