4.7 km | 00:34:55 | 07:26/km日期: 2023-11-09 06:06 - 平均心率: 113 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 09'45" / 07'23" / 06'49" / 06'36" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 694 / 4694 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.75 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'23" | 00:17'08" |
| 3 | 06'49" | 00:23'57" |
| 4 | 06'36" | 00:30'33" |
| 4.7 | 06'35" | 00:35'08" |
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