12.7 km | 01:31:41 | 07:14/km日期: 2023-11-04 07:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'20" / 07'07" / 07'19" / 05'37" / 07'10" / 09'52" / 07'00" / 07'43" / 07'09" / 07'09" / 12'25" / 05'37" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+01'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+04'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'39" (+02'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'11" (+01'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'57" (+02'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'52" (+00'16") | 663 / 12663 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 28.56 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'07" | 00:14'27" |
| 3 | 07'19" | 00:21'46" |
| 4 | 05'37" | 00:27'23" |
| 5 | 07'10" | 00:34'33" |
| 6 | 09'52" | 00:44'25" |
| 7 | 07'00" | 00:51'25" |
| 8 | 07'43" | 00:59'08" |
| 9 | 07'09" | 01:06'17" |
| 10 | 07'09" | 01:13'26" |
| 11 | 12'25" | 01:25'51" |
| 12 | 05'37" | 01:31'28" |
| 12.7 | 03'29" | 01:33'47" |
留言 
展開計圈分析
