10.3 km | 01:00:30 | 05:53/km日期: 2023-11-10 05:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 780 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 07'22" / 05'49" / 05'39" / 05'46" / 05'43" / 05'40" / 26'17" / 07'12" / 05'03" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'09" (+00'13") | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 514.48 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 05'49" | 00:20'40" |
| 4 | 05'39" | 00:26'19" |
| 5 | 05'46" | 00:32'05" |
| 6 | 05'43" | 00:37'48" |
| 7 | 05'40" | 00:43'28" |
| 8 | 26'17" | 01:09'45" |
| 9 | 07'12" | 01:16'57" |
| 10 | 05'03" | 01:22'00" |
| 10.3 | 05'09" | 01:23'27" |
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