7.5 km | 00:40:51 | 05:27/km日期: 2023-11-07 20:14 - 平均心率: 161 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'16" / 05'14" / 05'11" / 05'18" / 04'51" / 05'58" / 05'51" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'40") | 493 / 7493 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 234.22 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'14" | 00:10'30" |
| 3 | 05'11" | 00:15'41" |
| 4 | 05'18" | 00:20'59" |
| 5 | 04'51" | 00:25'50" |
| 6 | 05'58" | 00:31'48" |
| 7 | 05'51" | 00:37'39" |
| 7.5 | 06'31" | 00:40'52" |
留言 
展開計圈分析
