3.7 km | 00:20:08 | 05:27/km日期: 2023-11-09 07:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 05'28" / 05'53" / 05'24" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+01'30") | 905 / 905 |
| 2 | | 04'13" (+00'06") | 236 / 1142 |
| 3 | | 08'14" (+04'07") | 121 / 1263 |
| 4 | | 04'07" | 242 / 1506 |
| 5 | | 09'07" (+05'00") | 109 / 1615 |
| 6 | | 04'18" (+00'11") | 232 / 1848 |
| 7 | | 11'45" (+07'38") | 85 / 1933 |
| 8 | | 04'41" (+00'34") | 745 / 2678 |
| 9 | | 07'14" (+03'07") | 268 / 2947 |
| 10 | | 04'50" (+00'43") | 721 / 3668 |
| 11 | | 05'48" (+01'41") | 18 / 3687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.02 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'53" | 00:11'21" |
| 3 | 05'24" | 00:16'45" |
| 3.7 | 06'24" | 00:21'09" |
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