6.0 km | 00:39:17 | 06:32/km日期: 2023-11-09 21:46 - 平均心率: 122 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'49" / 06'42" / 06'27" / 06'34" / 06'27" / 06'16" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.35 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'42" | 00:13'31" |
| 3 | 06'27" | 00:19'58" |
| 4 | 06'34" | 00:26'32" |
| 5 | 06'27" | 00:32'59" |
| 6 | 06'16" | 00:39'15" |
| 6.0 | 05'00" | 00:39'18" |
Howard Shih 說推
留言 
展開計圈分析
