5.5 km | 00:28:28 | 05:09/km日期: 2023-11-09 18:34 - 平均心率: 135 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'07" / 05'03" / 05'11" / 05'14" / 05'08" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'16") | 516 / 5516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.88 km 
Nike Next% 2 累積 :
731.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 05'11" | 00:15'21" |
| 4 | 05'14" | 00:20'35" |
| 5 | 05'08" | 00:25'43" |
| 5.5 | 05'19" | 00:28'28" |
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