10.4 km | 01:14:44 | 07:11/km日期: 2023-11-09 05:41 - 地點: 河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 137 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'50" / 06'38" / 06'29" / 10'30" / 10'01" / 11'04" / 06'34" / 05'18" / 04'59" / 04'47" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+05'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'01" (+05'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'04" (+06'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'17" (+00'30") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'47" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'28" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.55 km 
asics TARTHEREDGE 2 2E 累積 :
643.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'38" | 00:13'28" |
| 3 | 06'29" | 00:19'57" |
| 4 | 10'30" | 00:30'27" |
| 5 | 10'01" | 00:40'28" |
| 6 | 11'04" | 00:51'32" |
| 7 | 06'34" | 00:58'06" |
| 8 | 05'18" | 01:03'24" |
| 9 | 04'59" | 01:08'23" |
| 10 | 04'47" | 01:13'10" |
| 10.4 | 04'29" | 01:14'58" |
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