12.1 km | 01:18:23 | 06:27/km日期: 2016-04-26 18:48 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 06'08" / 06'17" / 06'06" / 06'10" / 06'13" / 06'52" / 06'38" / 06'45" / 06'37" / 06'24" / 07'14" / 07'31" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 87.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'08" | 00:12'06" |
3 | 06'17" | 00:18'23" |
4 | 06'06" | 00:24'29" |
5 | 06'10" | 00:30'39" |
6 | 06'13" | 00:36'52" |
7 | 06'52" | 00:43'44" |
8 | 06'38" | 00:50'22" |
9 | 06'45" | 00:57'07" |
10 | 06'37" | 01:03'44" |
11 | 06'24" | 01:10'08" |
12 | 07'14" | 01:17'22" |
12.1 | 07'30" | 01:18'23" |