5.8 km | 00:30:02 | 05:10/km日期: 2023-11-08 06:10 - 平均心率: 135 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'38" / 05'27" / 04'57" / 05'03" / 04'36" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'29" (+01'45") | 2732 / 2732 |
2 | | 03'53" (+00'09") | 256 / 2989 |
3 | | 05'33" (+01'49") | 360 / 3349 |
4 | | 03'56" (+00'12") | 253 / 3602 |
5 | | 05'24" (+01'40") | 370 / 3973 |
6 | | 03'44" | 267 / 4241 |
7 | | 05'23" (+01'39") | 370 / 4612 |
8 | | 03'48" (+00'04") | 262 / 4874 |
9 | | 05'30" (+01'46") | 363 / 5237 |
10 | | 05'23" (+01'39") | 556 / 5794 |
11 | | 03'59" (+00'15") | 7 / 5802 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 241.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'27" | 00:11'05" |
3 | 04'57" | 00:16'02" |
4 | 05'03" | 00:21'05" |
5 | 04'36" | 00:25'41" |
5.8 | 05'25" | 00:30'02" |