10.1 km | 00:45:02 | 04:27/km日期: 2023-11-09 05:14 - 地點: 新庒河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 04'58" / 04'31" / 04'23" / 04'29" / 04'25" / 04'22" / 04'26" / 04'24" / 04'20" / 04'18" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'22" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'16" | 104 / 10104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
415.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'31" | 00:09'29" |
| 3 | 04'23" | 00:13'52" |
| 4 | 04'29" | 00:18'21" |
| 5 | 04'25" | 00:22'46" |
| 6 | 04'22" | 00:27'08" |
| 7 | 04'26" | 00:31'34" |
| 8 | 04'24" | 00:35'58" |
| 9 | 04'20" | 00:40'18" |
| 10 | 04'18" | 00:44'36" |
| 10.1 | 04'18" | 00:45'03" |
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