6.7 km | 01:01:25 | 09:07/km日期: 2023-11-09 05:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'59" / 06'50" / 06'52" / 07'03" / 10'43" / 12'51" / 13'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
218.02 km 
迪卡儂 JOGFLOW 500.1 累積 :
642.1 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'50" | 00:13'49" |
| 3 | 06'52" | 00:20'41" |
| 4 | 07'03" | 00:27'44" |
| 5 | 10'43" | 00:38'27" |
| 6 | 12'51" | 00:51'18" |
| 6.7 | 13'53" | 01:01'25" |
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