8.3 km | 00:50:10 | 06:01/km日期: 2023-11-08 19:53 - 平均心率: 146 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 44 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 06'29" / 08'21" / 06'07" / 05'54" / 07'05" / 06'14" / 06'43" / 05'48" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'07" | 317 / 8317 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 88.94 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 08'21" | 00:14'50" |
3 | 06'07" | 00:20'57" |
4 | 05'54" | 00:26'51" |
5 | 07'05" | 00:33'56" |
6 | 06'14" | 00:40'10" |
7 | 06'43" | 00:46'53" |
8 | 05'48" | 00:52'41" |
8.3 | 05'08" | 00:54'19" |