9.0 km | 01:15:31 | 08:21/km日期: 2023-11-06 18:52 - 平均心率: 144 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'19" / 06'57" / 10'39" / 11'28" / 11'09" / 10'40" / 06'59" / 06'42" / 06'37" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+04'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+04'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" | 36 / 9036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 218.18 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 06'57" | 00:14'16" |
| 3 | 10'39" | 00:24'55" |
| 4 | 11'28" | 00:36'23" |
| 5 | 11'09" | 00:47'32" |
| 6 | 10'40" | 00:58'12" |
| 7 | 06'59" | 01:05'11" |
| 8 | 06'42" | 01:11'53" |
| 9 | 06'37" | 01:18'30" |
| 9.0 | 06'27" | 01:18'44" |
展開計圈分析
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