11.4 km | 00:50:30 | 04:25/km日期: 2023-11-09 16:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%
Pace: 04'25" / 04'23" / 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'25" / 04'30" / 04'27" / 04'24" / 04'23" / 04'27" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'22" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" (+00'14") | 421 / 11421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 401.26 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'23" | 00:08'48" |
| 3 | 04'26" | 00:13'14" |
| 4 | 04'22" | 00:17'36" |
| 5 | 04'22" | 00:21'58" |
| 6 | 04'25" | 00:26'23" |
| 7 | 04'30" | 00:30'53" |
| 8 | 04'27" | 00:35'20" |
| 9 | 04'24" | 00:39'44" |
| 10 | 04'23" | 00:44'07" |
| 11 | 04'27" | 00:48'34" |
| 11.4 | 04'34" | 00:50'30" |
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