3.6 km | 00:30:47 | 08:33/km日期: 2023-10-29 07:40 - 平均心率: 165 - 卡路里: 259 Cal - 總步數: 5008 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'59" / 07'20" / 07'47" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+01'30") | 1002 / 1002 | 154 / 71 |
| 2 | | 07'33" | 1000 / 2002 | 174 / 75 |
| 3 | | 07'52" (+00'19") | 1000 / 3002 | 175 / 72 |
| 4 | | 10'30" (+02'57") | 595 / 3598 | 144 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 143~173 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 173~195 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 195~202 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 202~214 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 214~220 | 97.5~100% |
| 最大心率為220 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.70 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 07'20" | 00:16'19" |
| 3 | 07'47" | 00:24'06" |
| 3.6 | 11'10" | 00:30'47" |
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