8.5 km | 01:13:00 | 08:32/km日期: 2023-11-09 04:36 - 地點: 新月橋、鐵塔 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 10'01" / 09'25" / 08'52" / 07'50" / 08'39" / 07'39" / 08'18" / 08'04" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+02'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'25" (+01'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'51" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'18" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'43" (+00'05") | 542 / 8542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
331.20 km 
asics亞瑟士 1011B618-004 累積 :
897.8 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 09'25" | 00:19'26" |
| 3 | 08'52" | 00:28'18" |
| 4 | 07'50" | 00:36'08" |
| 5 | 08'39" | 00:44'47" |
| 6 | 07'39" | 00:52'26" |
| 7 | 08'18" | 01:00'44" |
| 8 | 08'04" | 01:08'48" |
| 8.5 | 07'44" | 01:13'00" |
留言 
展開計圈分析
