江偉廷 2023/11/09 訓練日誌

江偉廷苗栗
ID 89733

94 位追隨者

跑鞋 (3)

adidas Adizero Boston 12
已使用了 11 個月 11 天
共跑了 5043.1 km
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Asics speed3
已使用了 1 年 5 個月 6 天
共跑了 3231.9 km
我要評分

Hoka Arahi 6
已使用了 2 年 7 個月 28 天
共跑了 3715.8 km
我要評分

單車 (1)

OYAMA DAZZLE A-168
已使用了 6 年 7 個月 18 天
共騎了 110.0 km

賽事 (0)

首場馬拉松 :

富邦馬拉松

最佳成績:

半馬 : 01:33:23

全馬 : 03:29:25

跑齡 : 15 年 (已參加場比賽)
總里程 :

55864.3 km |

3775.5 km
2024 年 :

5375.4 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	321.2	0.0
Oct	458.6	0.0
Sep	478.8	0.0
Aug	493.1	0.0
Jul	489.6	0.0
Jun	484.3	0.0

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里程碑 (241)

2024/05/07 恭喜江偉廷獲得 43000 推
2023/09/02 恭喜江偉廷獲得 42500 推
2023/01/12 恭喜江偉廷獲得 42000 推
2022/05/07 恭喜江偉廷獲得 41500 推
2021/12/10 恭喜江偉廷獲得 41000 推
2021/08/10 恭喜江偉廷獲得 40500 推
2021/04/26 恭喜江偉廷獲得 1200 留言數
2021/03/12 恭喜江偉廷獲得 40000 推
2020/12/19 恭喜江偉廷獲得 39500 推
2020/09/30 恭喜江偉廷獲得 39000 推

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江偉廷

20.4 km | 02:00:07 | 05:53/km

日期: 2023-11-09 06:42 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1176 Cal

Pace: 05'59" / 06'16" / 05'47" / 05'37" / 05'47" / 05'38" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 06'57" / 05'39" / 05'37" / 05'32" / 05'26" / 07'08" / 05'32" / 07'03" / 05'41" / 05'17" / 05'46" / 06'29" /

11月累積里程 : 494.98 km

Asics speed3 累積 : 3231.9 km

GPX 上傳 | 12 months ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	06'16"	00:12'15"
3	05'47"	00:18'02"
4	05'37"	00:23'39"
5	05'47"	00:29'26"
6	05'38"	00:35'04"
7	05'37"	00:40'41"
8	05'34"	00:46'15"
9	05'35"	00:51'50"
10	06'57"	00:58'47"
11	05'39"	01:04'26"
12	05'37"	01:10'03"
13	05'32"	01:15'35"
14	05'26"	01:21'01"
15	07'08"	01:28'09"
16	05'32"	01:33'41"
17	07'03"	01:40'44"
18	05'41"	01:46'25"
19	05'17"	01:51'42"
20	05'46"	01:57'28"
20.4	06'29"	02:00'07"