6.3 km | 01:10:07 | 11:04/km日期: 2023-11-08 06:06 - 地點: 秀山國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 85 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7836 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 10'21" / 10'05" / 11'22" / 10'28" / 10'43" / 12'02" / 15'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'20" (+00'08") | 1000 / 1000 | 103 / 92 |
| 2 | | 10'12" | 1000 / 2001 | 154 / 63 |
| 3 | | 11'22" (+01'10") | 1001 / 3002 | 101 / 86 |
| 4 | | 10'35" (+00'23") | 1000 / 4003 | 108 / 87 |
| 5 | | 10'44" (+00'32") | 1000 / 5003 | 104 / 88 |
| 6 | | 12'15" (+02'03") | 1000 / 6004 | 105 / 77 |
| 7 | | 13'56" (+03'44") | 326 / 6330 | 100 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.09 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 10'05" | 00:20'26" |
| 3 | 11'22" | 00:31'48" |
| 4 | 10'28" | 00:42'16" |
| 5 | 10'43" | 00:52'59" |
| 6 | 12'02" | 01:05'01" |
| 6.3 | 15'25" | 01:10'07" |
留言 
展開計圈分析
