10.1 km | 01:22:29 | 08:09/km日期: 2023-11-08 04:44 - 平均心率: 129 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 11'00" / 07'33" / 17'59" / 14'48" / 07'54" / 11'58" / 09'28" / 08'34" / 09'38" / 08'04" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'57" (+01'29") | 437 / 2437 |
4 | | 07'42" (+00'14") | 1000 / 3437 |
5 | | 10'41" (+03'13") | 1000 / 4437 |
6 | | 07'38" (+00'10") | 1000 / 5437 |
7 | | 07'50" (+00'22") | 1000 / 6437 |
8 | | 07'56" (+00'28") | 1000 / 7437 |
9 | | 08'17" (+00'49") | 1000 / 8437 |
10 | | 07'49" (+00'21") | 1000 / 9437 |
11 | | 07'34" (+00'06") | 666 / 10103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.88 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'00" | 00:11'00" |
2 | 07'33" | 00:18'33" |
3 | 17'59" | 00:36'32" |
4 | 14'48" | 00:51'20" |
5 | 07'54" | 00:59'14" |
6 | 11'58" | 01:11'12" |
7 | 09'28" | 01:20'40" |
8 | 08'34" | 01:29'14" |
9 | 09'38" | 01:38'52" |
10 | 08'04" | 01:46'56" |
10.1 | 05'37" | 01:47'31" |