3.6 km | 00:23:00 | 06:27/km日期: 2023-11-07 21:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'35" / 06'26" / 06'28" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'16") | 400 / 400 |
| 2 | | 18'17" (+13'17") | 50 / 451 |
| 3 | | 05'04" (+00'04") | 390 / 842 |
| 4 | | 17'28" (+12'28") | 56 / 898 |
| 5 | | 05'21" (+00'21") | 373 / 1272 |
| 6 | | 14'42" (+09'42") | 68 / 1340 |
| 7 | | 05'00" | 398 / 1738 |
| 8 | | 14'48" (+09'48") | 66 / 1805 |
| 9 | | 05'13" (+00'13") | 383 / 2189 |
| 10 | | 19'12" (+14'12") | 52 / 2241 |
| 11 | | 05'00" | 397 / 2639 |
| 12 | | 15'05" (+10'05") | 66 / 2705 |
| 13 | | 05'05" (+00'05") | 395 / 3100 |
| 14 | | 16'15" (+11'15") | 61 / 3161 |
| 15 | | 04'55" | 402 / 3564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
130.08 km 
MIZUNO EKIDEN9 累積 :
1195.1 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'26" | 00:13'01" |
| 3 | 06'28" | 00:19'29" |
| 3.6 | 06'13" | 00:23'00" |
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