4.2 km | 00:35:47 | 08:28/km日期: 2023-11-07 18:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'37" / 08'08" / 08'36" / 08'32" / 09'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+00'54") | 223 / 4223 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 58~71 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 71~80 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 80~82 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 82~87 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 87~90 | 97.5~100% |
| 最大心率為90 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.31 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 08'08" | 00:15'45" |
| 3 | 08'36" | 00:24'21" |
| 4 | 08'32" | 00:32'53" |
| 4.2 | 09'01" | 00:34'54" |
留言 
