5.1 km | 00:29:25 | 05:45/km日期: 2023-11-07 05:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 07'34" / 05'40" / 05'06" / 05'23" / 06'46" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+01'41") | 570 / 1570 |
3 | | 05'07" (+00'51") | 974 / 2544 |
4 | | 05'48" (+01'32") | 172 / 2716 |
5 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 3716 |
6 | | 04'16" | 23 / 3740 |
7 | | 06'53" (+02'37") | 144 / 3885 |
8 | | 06'43" (+02'27") | 15 / 3900 |
9 | | 06'11" (+01'55") | 1000 / 4900 |
10 | | 05'27" (+01'11") | 209 / 5110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
145.73 km ASICS TARTHEREDGE TENKA 累積 :
5024.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 05'40" | 00:13'14" |
3 | 05'06" | 00:18'20" |
4 | 05'23" | 00:23'43" |
5 | 06'46" | 00:30'29" |
5.1 | 05'26" | 00:31'05" |