5.7 km | 00:47:35 | 08:25/km日期: 2023-11-06 20:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 10'56" / 07'55" / 08'20" / 08'11" / 07'30" / 07'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'19" (+06'42") | 348 / 348 |
2 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 1348 |
3 | | 08'04" (+00'27") | 1000 / 2348 |
4 | | 08'07" (+00'30") | 405 / 2754 |
5 | | 08'19" (+00'42") | 600 / 3355 |
6 | | 07'38" (+00'01") | 1000 / 4355 |
7 | | 07'37" | 1000 / 5355 |
8 | | 07'46" (+00'09") | 298 / 5653 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.29 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'56" | 00:10'56" |
2 | 07'55" | 00:18'51" |
3 | 08'20" | 00:27'11" |
4 | 08'11" | 00:35'22" |
5 | 07'30" | 00:42'52" |
5.7 | 07'44" | 00:47'56" |