6.2 km | 00:52:30 | 08:30/km日期: 2023-10-31 09:44 - 平均心率: 131 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'44" / 07'44" / 07'42" / 07'53" / 07'46" / 11'19" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'19" (+03'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'16" (+06'35") | 167 / 6167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 85.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 07'44" | 00:15'28" |
3 | 07'42" | 00:23'10" |
4 | 07'53" | 00:31'03" |
5 | 07'46" | 00:38'49" |
6 | 11'19" | 00:50'08" |
6.2 | 14'19" | 00:52'32" |