10.0 km | 00:46:58 | 04:40/km日期: 2023-11-08 06:10 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 9436 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 05'07" / 04'46" / 04'43" / 04'39" / 04'41" / 04'33" / 04'34" / 04'32" / 04'35" / 04'34" / 05'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.57 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'46" | 00:09'53" |
| 3 | 04'43" | 00:14'36" |
| 4 | 04'39" | 00:19'15" |
| 5 | 04'41" | 00:23'56" |
| 6 | 04'33" | 00:28'29" |
| 7 | 04'34" | 00:33'03" |
| 8 | 04'32" | 00:37'35" |
| 9 | 04'35" | 00:42'10" |
| 10 | 04'34" | 00:46'44" |
| 10.0 | 05'35" | 00:46'58" |
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