7.8 km | 02:05:24 | 16:04/km日期: 2023-11-07 12:26 - 平均心率: 106 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 55%
Pace: 16'06" / 40'14" / 128'25" / 15'43" / 16'55" / 16'45" / 15'24" / 16'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'36" (+01'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'54" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'38" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'43" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 16'54" (+02'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'44" (+01'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'24" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 16'45" (+01'51") | 804 / 7804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 608.59 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'06" | 00:16'06" |
2 | 40'14" | 00:56'20" |
3 | 128'25" | 03:04'45" |
4 | 15'43" | 03:20'28" |
5 | 16'55" | 03:37'23" |
6 | 16'45" | 03:54'08" |
7 | 15'24" | 04:09'32" |
7.8 | 16'45" | 04:23'01" |