4.0 km | 00:33:38 | 08:23/km日期: 2023-11-08 06:27 - 平均心率: 148 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 07'38" / 10'14" / 08'28" / 07'14" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'38" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'13" (+02'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'27" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'32" (+00'18") | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 95.68 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'38" | 00:07'38" |
2 | 10'14" | 00:17'52" |
3 | 08'28" | 00:26'20" |
4 | 07'14" | 00:33'34" |
4.0 | 07'21" | 00:33'38" |