李小蔚 2016/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

李小蔚新北市
ID 33454

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6.0 km | 00:38:51 | 06:28/km

日期: 2016-04-29 21:49 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'03" / 06'18" / 06'25" / 06'29" / 06'29" / 07'06" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02"

1000 / 1000

2

06'18"

(12'21")

06'18" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'24"

(18'45")

06'24" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'28"

(25'14")

06'28" (+00'26")

1000 / 4000

5

06'28"

(31'42")

06'28" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 79.03 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 2671.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

徐智謀和李小蔚說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'18"	00:12'21"
3	06'25"	00:18'46"
4	06'29"	00:25'15"
5	06'29"	00:31'44"
6	07'06"	00:38'50"
6.0	05'28"	00:38'52"

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