5.0 km | 00:49:47 | 09:56/km日期: 2023-11-06 07:05 - 平均心率: 104 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 04'39" / 07'50" / 11'30" / 11'22" / 11'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+03'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" (+03'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'23") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
77.69 km 
adidas ADIZERO -BOSTON-10 累積 :
1456.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 07'50" | 00:12'29" |
| 3 | 11'30" | 00:23'59" |
| 4 | 11'22" | 00:35'21" |
| 5 | 11'21" | 00:46'42" |
| 5.0 | 07'53" | 00:46'46" |
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