7.0 km | 00:42:25 | 06:03/km日期: 2023-11-06 18:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'14" / 06'16" / 05'47" / 05'48" / 06'22" / 05'58" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
177.35 km 
Adidas adizero Japan 4m 累積 :
1414.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'16" | 00:12'30" |
| 3 | 05'47" | 00:18'17" |
| 4 | 05'48" | 00:24'05" |
| 5 | 06'22" | 00:30'27" |
| 6 | 05'58" | 00:36'25" |
| 7 | 05'56" | 00:42'21" |
| 7.0 | 05'12" | 00:42'25" |
留言 
展開計圈分析
