3.0 km | 00:44:39 | 14:51/km日期: 2023-11-07 16:22 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 15'57" / 13'59" / 2723'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'48" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 17'33" (+04'04") | 5 / 3005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'57" | 00:15'57" |
2 | 13'59" | 00:29'56" |
3.0 | 13'32" | 00:43'33" |