3.0 km | 00:37:25 | 12:27/km日期: 2023-11-06 17:20 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 10'18" / 10'46" / 1411'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'15" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'21" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+01'05") | 3 / 3003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'18" | 00:10'18" |
2 | 10'46" | 00:21'04" |
3.0 | 04'13" | 00:25'18" |