4.3 km | 00:33:02 | 07:38/km日期: 2023-11-05 06:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 07'03" / 07'19" / 07'43" / 07'53" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'32" (+02'30") | 322 / 4322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.13 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 2E 累積 :
1416.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'19" | 00:14'22" |
| 3 | 07'43" | 00:22'05" |
| 4 | 07'53" | 00:29'58" |
| 4.3 | 09'27" | 00:33'01" |
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