3.0 km | 01:08:26 | 23:09/km日期: 2023-11-05 06:46 - 平均心率: 101 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'42" / 12'48" / 52'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 1000 / 1000 |
2 | | 11'59" (+06'17") | 953 / 1953 |
3 | | 51'14" (+45'32") | 1000 / 2953 |
4 | | 01:12'19" (+06'37") | 0 / 2954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 239.05 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 12'48" | 00:18'30" |
3.0 | 52'19" | 01:08'27" |