6.5 km | 00:35:58 | 05:33/km日期: 2023-11-07 05:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'53" / 04'49" / 06'28" / 05'29" / 05'29" / 05'32" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+01'35") | 1244 / 1244 |
2 | | 04'32" (+00'18") | 800 / 2044 |
3 | | 16'44" (+12'30") | 89 / 2133 |
4 | | 04'16" (+00'02") | 800 / 2933 |
5 | | 20'19" (+16'05") | 73 / 3007 |
6 | | 04'14" | 800 / 3807 |
7 | | 18'44" (+14'30") | 80 / 3887 |
8 | | 04'19" (+00'05") | 800 / 4687 |
9 | | 19'15" (+15'01") | 77 / 4765 |
10 | | 04'20" (+00'06") | 800 / 5565 |
11 | | 20'00" (+15'46") | 75 / 5640 |
12 | | 04'23" (+00'09") | 800 / 6440 |
13 | | 10'57" (+06'43") | 30 / 6470 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 274.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 04'49" | 00:10'42" |
3 | 06'28" | 00:17'10" |
4 | 05'29" | 00:22'39" |
5 | 05'29" | 00:28'08" |
6 | 05'32" | 00:33'40" |
6.5 | 04'55" | 00:35'59" |