7.0 km | 00:56:56 | 08:06/km日期: 2016-04-23 06:17 - 平均心率: 164 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 9605 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'35" / 07'20" / 07'55" / 08'20" / 08'58" / 08'12" / 08'20" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1004 / 1004 | 165 / 79 |
| 2 | | 07'17" | 1006 / 2011 | 168 / 81 |
| 3 | | 07'54" (+00'37") | 1001 / 3013 | 169 / 74 |
| 4 | | 08'19" (+01'02") | 1000 / 4014 | 168 / 71 |
| 5 | | 08'56" (+01'39") | 1002 / 5016 | 168 / 66 |
| 6 | | 08'13" (+00'56") | 1007 / 6023 | 170 / 71 |
| 7 | | 08'17" (+01'00") | 1005 / 7029 | 168 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
42.17 km 
ASICS GEL-CUMULUS 17 累積 :
786.0 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'20" | 00:14'55" |
| 3 | 07'55" | 00:22'50" |
| 4 | 08'20" | 00:31'10" |
| 5 | 08'58" | 00:40'08" |
| 6 | 08'12" | 00:48'20" |
| 7 | 08'20" | 00:56'40" |
| 7.0 | 09'57" | 00:56'56" |
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