9.2 km | 00:53:06 | 05:47/km日期: 2023-11-04 18:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'33" / 05'26" / 05'45" / 05'46" / 05'39" / 05'41" / 05'28" / 05'20" / 06'04" / 15'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'13" (+09'54") | 158 / 9158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.57 km 
Brooks HT 累積 :
2246.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'26" | 00:10'59" |
| 3 | 05'45" | 00:16'44" |
| 4 | 05'46" | 00:22'30" |
| 5 | 05'39" | 00:28'09" |
| 6 | 05'41" | 00:33'50" |
| 7 | 05'28" | 00:39'18" |
| 8 | 05'20" | 00:44'38" |
| 9 | 06'04" | 00:50'42" |
| 9.2 | 15'15" | 00:53'07" |
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