9.5 km | 01:13:22 | 07:44/km日期: 2016-04-26 07:03 - 總爬升: 117 m - 地點: 寶2水庫 - 平均心率: 162 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'32" / 07'22" / 07'56" / 07'30" / 09'14" / 07'27" / 07'13" / 07'03" / 09'05" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'13" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'02" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'05" (+02'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'13" | 481 / 9481 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.30 km 
Skechers GO run 2 blue 累積 :
1524.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'22" | 00:14'54" |
| 3 | 07'56" | 00:22'50" |
| 4 | 07'30" | 00:30'20" |
| 5 | 09'14" | 00:39'34" |
| 6 | 07'27" | 00:47'01" |
| 7 | 07'13" | 00:54'14" |
| 8 | 07'03" | 01:01'17" |
| 9 | 09'05" | 01:10'22" |
| 9.5 | 06'14" | 01:13'22" |
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