林鬍鬚 2023/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

林鬍鬚基隆
ID 538140

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4.0 km | 01:22:50 | 20:36/km

日期: 2023-11-05 09:04 - 總爬升: 118 m - 地點: 翠山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 70%

Pace: 17'31" / 20'46" / 27'25" / 15'01" / 84'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 4.02 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'31"	00:17'31"
2	20'46"	00:38'17"
3	27'25"	01:05'42"
4	15'01"	01:20'43"
4.0	100'01"	01:22'19"

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