大岳 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

大岳台北市
ID 31803

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6.0 km | 00:34:03 | 05:39/km

日期: 2016-04-19 22:58 - 地點: 錦和運動公園 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'28" / 06'36" / 04'23" / 06'30" / 04'31" / 05'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+02'06")

1000 / 1000

2

06'35"

(13'04")

06'35" (+02'13")

1000 / 2000

3

04'22"

(17'27")

04'22"

1000 / 3000

4

06'29"

(23'57")

06'29" (+02'07")

1000 / 4000

5

04'31"

(28'28")

04'31" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

4月累積里程 : 85.24 km

Asics 虎走（2）累積 : 517.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

江海蒂, Daniel Lee 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'36"	00:13'04"
3	04'23"	00:17'27"
4	06'30"	00:23'57"
5	04'31"	00:28'28"
6	05'33"	00:34'01"
6.0	05'32"	00:34'04"

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