4.2 km | 00:27:41 | 06:40/km日期: 2023-11-05 06:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'27" / 06'32" / 14'18" / 06'26" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+01'25") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.01 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
600.3 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'32" | 00:12'59" |
| 3 | 14'18" | 00:27'17" |
| 4 | 06'26" | 00:33'43" |
| 4.2 | 08'08" | 00:34'57" |
留言 
