6.3 km | 00:45:01 | 07:11/km日期: 2023-11-05 06:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'39" / 07'51" / 08'07" / 06'43" / 06'27" / 05'24" / 11'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'01" (+05'37") | 256 / 6256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'51" | 00:15'30" |
| 3 | 08'07" | 00:23'37" |
| 4 | 06'43" | 00:30'20" |
| 5 | 06'27" | 00:36'47" |
| 6 | 05'24" | 00:42'11" |
| 6.3 | 11'03" | 00:45'01" |
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