3.3 km | 00:23:41 | 07:13/km日期: 2023-11-02 20:41 - 平均心率: 146 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'58" / 06'15" / 09'29" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'06") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'20" (+00'25") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'11" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'59" (+00'04") | 410 / 2010 |
| 6 | | 01:16'30" (+10'35") | 50 / 2060 |
| 7 | | 05'58" (+00'03") | 400 / 2460 |
| 8 | | 05'55" | 400 / 2860 |
| 9 | | 06'27" (+00'32") | 400 / 3260 |
| 10 | | 12'37" (+06'42") | 20 / 3280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'15" | 00:12'13" |
| 3 | 09'29" | 00:21'42" |
| 3.3 | 07'05" | 00:23'41" |
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