4.0 km | 00:37:15 | 09:14/km日期: 2023-11-02 21:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 07'29" / 07'48" / 08'50" / 12'57" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'50" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" | 29 / 4029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 52.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'48" | 00:15'17" |
| 3 | 08'50" | 00:24'07" |
| 4 | 12'57" | 00:37'04" |
| 4.0 | 07'23" | 00:37'17" |
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