洪遠 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

洪遠台中
ID 252396

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5.6 km | 00:56:28 | 10:06/km

日期: 2023-11-03 06:56 - 地點: 台中 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 13'16" / 09'26" / 09'09" / 08'31" / 10'53" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'13" (+04'42")

991 / 991

2

09'36"

(22'42")

09'29" (+00'58")

1010 / 2001

3

09'09"

(31'51")

09'05" (+00'34")

1006 / 3008

4

08'31"

(40'22")

08'31"

999 / 4008

5

10'53"

(51'15")

10'51" (+02'20")

1001 / 5009

6

04'51"

(56'06")

08'17"

585 / 5595

11月累積里程 : 17.21 km

Android - vivo V2219 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	09'26"	00:22'42"
3	09'09"	00:31'51"
4	08'31"	00:40'22"
5	10'53"	00:51'15"
5.6	08'08"	00:56'06"

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